Eine Ohnmacht (Synkope) ist eine kurze Bewusstlosigkeit durch vorübergehende Minderdurchblutung des Gehirns – oft nach langem Stehen, Schreck, Schmerz oder Kreislaufschwäche. Meist ist die Person nach Sekunden bis wenigen Minuten wieder wach. Erste Hilfe: flach lagern, Beine hoch, beobachten – bei anhaltender Bewusstlosigkeit Notruf 112.
Kurz gefasst
- Synkope: kurze Ohnmacht durch Minderdurchblutung des Gehirns
- Lagern: flach hinlegen, Beine hoch (fördert die Durchblutung)
- Meist nach Sekunden bis Minuten wieder wach
- Vorzeichen (Schwindel, Schwarzwerden): sofort hinsetzen/-legen
- Notruf 112: wenn Bewusstlosigkeit anhält oder Atmung fehlt
Warum Menschen ohnmächtig werden
Bei einer Synkope sackt kurzzeitig zu wenig Blut ins Gehirn – etwa durch langes Stehen, schnelles Aufstehen, Hitze, Schreck, Schmerz oder einen niedrigen Blutdruck. Das Gehirn „schaltet ab", die Person sinkt zusammen. Im Liegen normalisiert sich die Durchblutung meist von selbst.
Was man tut
- Flach hinlegen und die Beine erhöht lagern (Schocklage), damit das Blut zurück zum Herzen und Kopf fließt,
- enge Kleidung öffnen, für frische Luft sorgen,
- ansprechen und beobachten – meist kommt die Person rasch wieder zu sich,
- nach dem Aufwachen noch liegen lassen und langsam aufrichten (sonst erneute Ohnmacht).
Vorzeichen nutzen
Oft kündigt sich eine Ohnmacht an: Schwindel, Schwarzwerden vor den Augen, Übelkeit, Schweiß, Ohrensausen. Wer diese Zeichen bei sich bemerkt, sollte sich sofort hinsetzen oder hinlegen und die Beine hochlegen – so lässt sich der Sturz und die Ohnmacht häufig verhindern.
Wann es ein Notfall ist
Notruf 112, wenn die Person nicht rasch wieder wach wird, nicht normal atmet, sich beim Sturz verletzt hat, über Brustschmerz/Herzstolpern klagte oder die Ohnmacht ohne Vorwarnung auftrat. Bei fehlender normaler Atmung sofort mit der Wiederbelebung beginnen; bei Bewusstlosigkeit mit normaler Atmung die stabile Seitenlage.
Häufige Fragen
Wie lagert man einen ohnmächtigen Menschen?
Flach hinlegen und die Beine erhöht lagern (Schocklage), damit das Blut zurück zu Herz und Kopf fließt. Enge Kleidung öffnen und für frische Luft sorgen.
Wann muss man bei einer Ohnmacht den Notruf wählen?
Wenn die Person nicht rasch wieder wach wird, nicht normal atmet, sich verletzt hat, über Brustschmerz klagte oder die Ohnmacht ohne Vorwarnung auftrat.
Kann man eine Ohnmacht verhindern?
Oft ja: Bei Vorzeichen wie Schwindel, Schwarzwerden oder Übelkeit sofort hinsetzen oder hinlegen und die Beine hochlegen.
Was tun, wenn die Person bewusstlos bleibt?
Atmung prüfen: bei normaler Atmung stabile Seitenlage und Notruf 112, bei fehlender Atmung sofort mit der Wiederbelebung beginnen.
Offizielle Quellen: Leitlinien zur Ersten Hilfe des European Resuscitation Council (ERC) und des Deutschen Rats für Wiederbelebung (GRC). Stand: 2026. Dieser Beitrag ersetzt keine Rechts- oder medizinische Beratung; verbindlich sind die jeweils geltenden Vorschriften und Leitlinien.