Bei einem Herz-Kreislauf-Stillstand zählt jede Minute: Ohne Wiederbelebung sinkt die Überlebenschance pro Minute deutlich. Die gute Nachricht – die Handlungskette ist einfach und für jede und jeden erlernbar: Prüfen · Rufen · Drücken.
Kurz gefasst
- Prüfen: Ansprechbar? Atmet normal?
- Rufen: Notruf 112 (laut, Person gezielt ansprechen)
- Drücken: Herzdruckmassage – 100–120×/Minute, ca. 5–6 cm tief, Mitte des Brustkorbs
- AED so früh wie möglich einsetzen und den Ansagen folgen
Die Handlungskette Schritt für Schritt
- Bewusstsein prüfen: laut ansprechen, vorsichtig an den Schultern rütteln.
- Atmung prüfen: Kopf überstrecken, maximal 10 Sekunden auf normale Atmung achten. Keine oder nur Schnappatmung? → Notfall.
- Notruf 112: Person gezielt bitten, den Notruf abzusetzen und einen AED zu holen.
- Herzdruckmassage: Handballen auf die Mitte des Brustkorbs, zweite Hand darüber, Arme gestreckt, kräftig und im Takt drücken – ununterbrochen.
- AED: einschalten und den gesprochenen Anweisungen folgen.
Warum Training den Unterschied macht
Fast jeder weiß, dass man drücken soll – im Ernstfall zögern viele trotzdem. Regelmäßiges praktisches Üben senkt genau diese Hemmschwelle und macht die Handgriffe abrufbar. Deshalb steht bei uns die Praxis im Vordergrund, nicht die Theorie.
Häufige Fragen
Kann ich beim Drücken etwas kaputt machen?
Rippenbrüche sind möglich, aber kein Grund aufzuhören – ohne Wiederbelebung ist der Schaden ungleich größer. Wer nichts tut, macht den einzigen wirklichen Fehler.
Wie finde ich einen AED?
Viele öffentliche Gebäude und Betriebe haben Geräte; Standorte sind oft in Apps hinterlegt. Im Betrieb sollten AED-Standorte bekannt und gekennzeichnet sein.
Fachliche Grundlage: Reanimationsleitlinien des European Resuscitation Council (ERC) / Deutscher Rat für Wiederbelebung (GRC). Stand: 2025. Dieser Beitrag ersetzt keine Ausbildung.